什么是酵素？
我們(men)的(de)身體宛如一臺(tai)機器，一直在(zai)無休止的(de)運(yun)行，隨(sui)著時間的(de)推(tui)移(yi)，各種問題(ti)也是接(jie)連出現。

如果體(ti)內的酵素缺乏的話，會(hui)(hui)直接造成(cheng)身體(ti)代謝緩(huan)慢，毒(du)素垃圾不能及時排除體(ti)外，身體(ti)的各(ge)項機能就(jiu)會(hui)(hui)過早的出現(xian)衰老(lao)的現(xian)象(xiang)，加重心臟(zang)負擔，這對(dui)于人們來說危害(hai)是比較嚴重的，尤其是對(dui)于想要永葆青春的女性來說，補充酵素，刻不容緩(huan)。

越來越多的人開始喝酵素來保養瘦身，到底酵素的效果怎么樣呢？

使用(yong)酵素最(zui)佳的減肥時間？

酵素減肥的最佳時間——早上空腹

便(bian)秘(mi)的(de)主(zhu)要是因為腸道(dao)內缺乏有益(yi)菌，而(er)服(fu)用酵素就可(ke)以在維(wei)持(chi)腸道(dao)菌叢(cong)平衡的(de)基(ji)礎上為腸道(dao)補充豐富有益(yi)菌，可(ke)以從根本上達到緩解便(bian)秘(mi)的(de)效果。

而且，酵素富含人體所需的膳食纖維、維生素及礦物質，可很好的促進腸胃蠕動，根治便秘。

早(zao)上是排出(chu)宿便的(de)最好時候，所以，解(jie)決便秘的(de)最好方式是早(zao)上空腹(fu)喝酵(jiao)素，可有效調理腸胃(wei)、改善便秘。

酵素減肥的最佳時間——飯前飯后(hou)

1、側重減肥的建議飯前喝酵素

如果無特(te)殊情況，比如腸胃不(bu)好(hao)(hao)(hao)的話(hua)，為(wei)了減肥(fei)最好(hao)(hao)(hao)需要在飯(fan)前(qian)半(ban)個小時(shi)(shi)喝酵素。酵素液能夠事先調理(li)好(hao)(hao)(hao)體內(nei)的吸收和(he)代謝功能，當有食物(wu)攝入的時(shi)(shi)候就(jiu)會快速帶(dai)動分分解消化和(he)排泄系(xi)統，防止從食物(wu)中吸取多余的熱量和(he)脂肪，因此，飯(fan)前(qian)喝減肥(fei)效果更好(hao)(hao)(hao)。

2、側重調理腸胃的建議飯后喝酵素

酵(jiao)素(su)(su)富(fu)含纖維素(su)(su)，飯后半(ban)小時喝(he)酵(jiao)素(su)(su)可促進食物消化。尤(you)其是(shi)吃了(le)過于(yu)油膩的(de)(de)(de)(de)食物，腹內脹氣(qi)的(de)(de)(de)(de)話(hua)，這時可適當(dang)補(bu)充一(yi)點酵(jiao)素(su)(su)(酶(mei))，其效用就像我們(men)常吃促消化的(de)(de)(de)(de)酵(jiao)母片一(yi)樣(yang)，可助緩解消化不(bu)(bu)良的(de)(de)(de)(de)癥狀。選擇飯后半(ban)小時喝(he)酵(jiao)素(su)(su)尤(you)其適用于(yu)營養(yang)不(bu)(bu)良、吸(xi)收(shou)不(bu)(bu)佳的(de)(de)(de)(de)人(ren)群。特(te)別是(shi)有腸(chang)胃炎癥的(de)(de)(de)(de)患者飯后服用酵(jiao)素(su)(su)，可起(qi)到(dao)最佳保健效用哦。

酵素減肥的(de)最佳時間——睡前1小(xiao)時

睡前一小時喝酵素有助于改善睡眠。對于經常失眠的人來說，補充酵素很關鍵。長期補充酵素可以調理腸胃功能，平衡激素，從而根本性的改善睡眠質量。還有，酵素能分解血液中的廢物，使血液保持弱堿性，促進血液循環。因此，睡眠好了也會間接幫助減肥的，因為睡眠不佳是會發胖的。

當(dang)然，酵(jiao)素是(shi)為身體增加有(you)益菌(jun)，是(shi)幫(bang)助消化的，但是(shi)如果你(ni)晚飯(fan)吃得(de)太晚，然后(hou)再喝酵(jiao)素，這(zhe)個(ge)時候你(ni)反而會(hui)變胖(pang)，因此，正確服用酵(jiao)素是(shi)晚飯(fan)后(hou)3小時以后(hou)或(huo)大(da)概睡前1小時這(zhe)個(ge)時間(jian)段喝最(zui)好。

好的酵素在家里(li)也能制作嗎？

既然(ran)是家中(zhong)制作，那(nei)么必要(yao)的(de)容器(qi)是要(yao)準(zhun)備(bei)的(de)

上面兩(liang)個大(da)瓶子，叫做淳至多功能儲釀器，是由(you)璃上品牌專利設計，對(dui)于制(zhi)作酵素，是當之無(wu)愧的首選！

雙(shuang)自動排氣閥，配合手(shou)動排氣閥，密封(feng)設(she)計。PC健康材(cai)質(zhi)蓋子，綠(lv)色(se)(se)、紅(hong)色(se)(se)雙(shuang)色(se)(se)可選。

304不銹鋼水龍頭陶瓷機芯；
蓋子人性化設計(ji)，仿瓷底座更穩健。

瓶身耐熱高硼硅玻璃，質感通透,最大容量可放入20斤的果蔬進行制作，可夠全家使用至少1年。

最后，經過(guo)一段時間(jian)發酵，便做成了下(xia)面這些(xie)酵素(su)

綜合水果酵(jiao)素

九谷酵素

玫瑰酵素

綜(zong)合蔬菜酵素

還可以根據自己的身體狀況制作屬于自己的酵素
不(bu)(bu)同(tong)元素 不(bu)(bu)同(tong)功效

專家表示，酵素與一般藥品的藥理作用完全不同。酵素是體內營養素的一種，不會產生副作用，可以長期服用，有助于重病或疑難雜癥的恢復。
簡而言之，就是說酵素作為一種對身體很好的營養品，是沒有任何副作用的，而且，酵素內還有的脂肪分解酶可以有效的分解脂肪，同時還不影響美食的享用，減肥與美食兩不耽誤！
在歐洲和日本，無數人正服用酵素補充劑或是采用酵素療法，取得了巨大的成功，而且整個過程不產生任何副作用。無副作用的原因是酵素是一種食物而非藥物，許多慢性病患者也通過服用酵素，使得身體恢復了健康。
減肥只是酵素的功能之一，有關酵素更多知識，更多功效(xiao)，等(deng)你(ni)來探索，感興趣了記得聯系我們哦(e)~